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Bücher, die verändern
Bücher über das Unterbewusstsein
Wer sein Unterbewusstsein nutzen kann, der kann alles in seinem Leben erreichen.
Die 1% Methode
James Clear
Inhalt:
James Clear ist ein Gewohnheitsexperte. Er zeigt, wie unwesentliche Änderungen im Alltag am Ende eines Jahres große Auswirkungen haben können. Die Änderungen müssen in Routinen verpackt werden, die automatisch jeden Tag durchgeführt werden. Dazu brauchen die Routinen Auslösereize, sie müssen konsequent durchgeführt werden und es dürfen keine Ablenkungen da sein. Wie man solche Gewohnheiten implementiert, wird von Clear ausführlich geschrieben.
Mein Fazit:
Ich kann den Ausführungen von Clear nur zustimmen und das Buch ist nicht umsonst ein Beststeller. Dass jeder Leser sofort mit einer Gewohnheit beginnt, mag ich bezweifeln. Dazu hätte ich mir mehr Augenöffner in dem Buch gewünscht. Aber inhaltlich ist das Buch sehr stark und wer die Anleitungen umsetzt, kann viel Positives in seinem Leben erreichen.
Awakened Mind Training
Anna Wise
Inhalt:
Das Buch beschäftigt sich mit Hirnwellen, die je nach Aktivität in Delta, Theta, Alpha, Beta und Gamma unterteilt werden. Eine Kombination aus allen Hirnwellenaktivitäten kann zu einem „Awakened Mind“ führen. Dieser Zustand kann geistige Höchstleitungen in uns hervorrufen.
Gerade der Alphazustand ist etwas, das Gegenstand von den meisten Büchern ist, die mithilfe von Unterbewusstseins-programmierung eine persönliche Verbesserung erreichen wollen.
Gesteuert werden können diese Zustände unter anderem mit Meditation, weshalb sich das Buch damit ausgiebig beschäftigt.
Mein Fazit:
Es gibt nicht viele Bücher über Hirnwellen, weshalb ich das Werk von Anna Wise gelesen habe, und ich wurde nicht enttäuscht. Selbst Tipps und Tricks, wie nachts das Grübeln eingestellt werden kann, sind zu finden.
Die Macht Ihres Unterbewusstseins
Joseph Murphy
Inhalt:
Das Buch zeigt anhand vieler Beispiele, wie mächtig das Unterbewusstsein sein kann. Reichtum, Erfolg, Glück, Partnerschaft, Gesundheit und vieles mehr, lässt sich laut Murphy durch das eigene Unterbewusstsein positiv steuern. Murphy versucht seinen Lesern Mittel in die Hand zu geben, um deren Unterbewusstsein zu beeinflussen.
Es werden dafür Gebete oder Affirmationen (zu sich selbst gesprochene Sätze) aufgeführt, die das Unterbewusstsein von Menschen verändert und zu fast übermenschlichem Erfolg gebracht haben. Das veranschaulicht er mit Geschichten über Personen, denen er Gebete oder Affirmationen ans Herz gelegt hat und die dadurch beispielsweise unheilbare Krankheiten überwunden oder zu enormem beruflichen Erfolg gekommen sind.
Mein Fazit:
Das Buch ist sehr religiös, wer damit ein Problem hat, für denjenigen wird das Buch keinen Mehrwert bieten. Da das Werk von 1962 ist, konnte es nicht zeitgemäße Techniken, wie Podcasts oder Videos mit Affirmation, als Ersatz für gesprochene Sätze aufführen.
An manchen Stellen geht mir das Buch auch zu weit. Dass man mit der Kraft des eigenen Unterbewusstseins die Krankheit eines Fremden heilen kann, sehe ich nicht ansatzweise fundiert belegt.
Um zu erfahren, was mit dem Unterbewusstsein alles erreicht werden kann, ist das Buch jedoch lesenswert.
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